Basketball
Body Bike
Bordtennis
eSport
Fodbold
Gymnastik
Håndbold
IdrætomDagen
Karate
Løbeklub
Padel Tennis
Rollespil
Skydning
Svømning
Triatlon
Volleyball
Vækstkassen

Arrangementer, Body Bike

Vis arrangementer

Velkommen til BI Body Bike

Vi tilbyder 5 hold, fordelt på forskellige dage og tidspunkter - 4 body bike hold og et mave/ryg hold.

Udover vores hold, tilbyder vi også forskellige events i løbet af sæsonen.

Har du spørgsmål vedr. BI Body Bike holdene, så er du velkommen til at kontakte en af os.

Heidi Schmidt 2628 2460
Kris Reher, mobil 5041 5333
Rachel Palmer, mobil 9197 4442


Tilmelding og tank op på klippekortet klik på Læs mere lige her nedenfor.

Læs mere

Hold hos BI Body Bike

Mave/Ryg hold 
Tirsdag
Kl. 17.20-17.50 (Heidi)
Mave/Ryg hold er til dig, der også gerne vil vedligeholde overkroppen. Holdet er for både kvinder og mænd.

Body Bike/Spinning hold
Mandag
Kl. 16.30-17.30 (Rachel)
Tirsdag
Kl. 18.00-19.00 (Heidi)
Onsdag
Kl. 17.30-18.30 (Rachel)
Torsdag
Kl. 10.30-11.30 (Kris)
Kl. 17.30-18.30 (Heidi) fra januar 2022

Beskrivelse
Body Bike er en motionsform der passer ALLE uanset alder, baggrund og kondition.
Body Bike er godt for dit hjerte, dine lunger og din forbrænding! Du forbedrer din kondition og styrker dermed dit kredsløb. Ønsker du at tabe dig er spinning et godt valg. Den intense intervaltræning er ikke kun godt, når vi er i gang, men sparker også din efterforbrænding helt i vejret.
Træningen stiller ikke de store krav til koordinationen og du kan helt selv bestemme hvor hårdt det skal være. Derudover er det meget skånsomt for dine led.

Læs mere

Sponsorer